{"id":76,"date":"2021-07-19T07:03:41","date_gmt":"2021-07-19T05:03:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.velo-provence.com\/?p=76"},"modified":"2021-07-19T07:03:41","modified_gmt":"2021-07-19T05:03:41","slug":"quelques-accessoires-pour-du-sport-a-domicile","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.velo-provence.com\/2021\/07\/19\/quelques-accessoires-pour-du-sport-a-domicile\/","title":{"rendered":"Quelques accessoires pour du sport \u00e0 domicile"},"content":{"rendered":"<p>Pas besoin de se rendre en salle de sport pour faire du sport. Un peu de temps, trois \u00e0 quatre fois par semaine et vous pouvez tr\u00e8s bien en faire chez vous, m\u00eame si vous \u00eates en appartement. Si vous n&rsquo;avez pas les moyens de vous payer un v\u00e9lo elliptique ou un v\u00e9lo d&rsquo;appartement, peu importe, il existe un certain nombre d&rsquo;accessoires \u00e0 prix raisonnable et qui n&rsquo;encombrent pas votre maison. En voici quelques-uns.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Corde \u00e0 sauter et swiss ball<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-77 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.velo-provence.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Swiss-Ball-et-Gym-Ball-Stelvoren-300x173.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"173\" srcset=\"http:\/\/www.velo-provence.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Swiss-Ball-et-Gym-Ball-Stelvoren-300x173.jpg 300w, http:\/\/www.velo-provence.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Swiss-Ball-et-Gym-Ball-Stelvoren-1024x591.jpg 1024w, http:\/\/www.velo-provence.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Swiss-Ball-et-Gym-Ball-Stelvoren-768x443.jpg 768w, http:\/\/www.velo-provence.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Swiss-Ball-et-Gym-Ball-Stelvoren-783x450.jpg 783w, http:\/\/www.velo-provence.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Swiss-Ball-et-Gym-Ball-Stelvoren-1000x574.jpg 1000w, http:\/\/www.velo-provence.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Swiss-Ball-et-Gym-Ball-Stelvoren.jpg 1100w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Pour faire du fitness chez vous, la corde \u00e0 sauter est l&rsquo;un des meilleurs accessoires. Si vous voulez perdre du poids, \u00e9liminer tout risque de cellulite et augmenter votre cardio, la corde \u00e0 sauter est votre meilleure option. Elle est aussi excellente pour tonifier votre corps et am\u00e9liorer vos capacit\u00e9s d&rsquo;endurance. Pour la choisir, veillez \u00e0 ce qu&rsquo;elle soit adapt\u00e9e \u00e0 votre taille pour en tirer le plus de profits. Le swiss ball est un autre \u00e9quipement pas cher et efficace. Il est utile pour renforcer les muscles profonds et la sangle abdominale. Si vous avez des douleurs au dos ou si vous souhaitez souligner votre silhouette, le swiss ball est parfait. Il produit les m\u00eames effets qu&rsquo;un massage, donc, \u00e0 se procurer.<\/p>\n<h2>L&rsquo;\u00e9lastique et l&rsquo;abdo gain<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-78 alignleft\" src=\"http:\/\/www.velo-provence.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/50429-300x226.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"226\" srcset=\"http:\/\/www.velo-provence.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/50429-300x226.jpg 300w, http:\/\/www.velo-provence.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/50429-768x578.jpg 768w, http:\/\/www.velo-provence.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/50429.jpg 828w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>L&rsquo;\u00e9lastique est sans doute l&rsquo;un des \u00e9quipements de sport le plus facile \u00e0 se procurer, bon march\u00e9 et qui prend tr\u00e8s peu de place dans votre maison. Pourtant, les bienfaits que vous en retirez sont nombreux : ce sont tous les muscles de votre corps qui sont sollicit\u00e9s, donc, aussi bien vos bras que vos \u00e9paule et votre dos, vos fesses et vos cuisses, etc. C&rsquo;est \u00e9galement un tr\u00e8s bon moyen pour tonifier votre corps et pour d\u00e9velopper votre force. Quant \u00e0 l&rsquo;abdo gain, il est id\u00e9al pour travailler les abdominaux. Il cr\u00e9e constamment un d\u00e9s\u00e9quilibre \u00e0 chaque utilisation, vous for\u00e7ant ainsi \u00e0 contracter vos abdos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pas besoin de se rendre en salle de sport pour faire du sport. Un peu de temps, trois \u00e0 quatre fois par semaine et vous pouvez tr\u00e8s bien en faire chez vous, m\u00eame si vous \u00eates en appartement. 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